Krēmīgie sparģeļi (plīts virsma)

Krēmīgi sparģeļi ir ātra plīts virsma un ideāls garnīrs, ko pasniegt ar kādu no iecienītākajiem ēdieniem.

Sasmalcināti sparģeļi samtainā krējuma mērcē, aromatizēti ar parmezāna sieru un sarkano piparu popu ir recepte tīram komfortam.



Krēmīgi sparģeļi uz šķīvja ar dakšiņu



Šo garšīgo sānu ēdienu ir viegli pagatavot, un tā garša ir līdzīga alfredo makaroni .

Tas ir jauks biedrs ceptas vistas krūtiņas , cūkgaļa prom , vai pasniegts blakus a citronpiparu garneles . Krēmīgie sparģeļi kļūs par maltītes zvaigzni!



Kā sagatavot sparģeļus

Svaigu sparģeļu izteiktā garša un zīdainā tekstūra ir atbloķēta, pareizi sagatavojot. Kāti var būt diezgan izturīgi un kokaini, gandrīz neēdami pret sagriezto galu.

  • Turiet katru kātu vidū un apakšā. Viegli salieciet kātiņu, un koksnes dibens dabiski nofiksēsies. Izmetiet dibenu.
  • Sagrieziet atlikušo kātu 1,5 collu gabalos.

Krēmīgi sparģeļi pannā

Kā pagatavot krēmveida sparģeļus

Pārējais process ir tikpat vienkāršs kā 1, 2, 3 un tiek veikts tieši uz plīts virsmas! Tāpat kā a vistas alfredo , šis ēdiens ir bagātīgs un garšīgs!



  1. Pagatavojiet sparģeļus ar ķiplokiem.
  2. Pievieno krējumu un vāra uz lēnas uguns, līdz sparģeļi ir maigi kraukšķīgi.
  3. Noņem no uguns un iemaisa parmezānu un atlikušās sastāvdaļas.

Krēmīgi sparģeļi pannā ar krējumu un parmezāna sieru

Citi veidi, kā pasniegt sparģeļus

Lieliski šajā receptē ir tas, ka krēmveida, siera mērci var pielāgot daudzām citām dārzeņiem, it īpaši brokoļi , ziedkāposti, Briseles kāposti vai krējuma zirņi .

Alternatīvi, jūs varat pārvērst to krēmveida sparģeļos ar vistu, izmantojot atlikumu cālis (un pat makaronus), bet jūs varētu vēlēties dubultot mērci. Garšīgs veids, kā izstiept un pārveidot tos iepriekšējā vakara atlikumus!

Krēmveida sparģeļi uz šķīvja ar dakšiņu un garšvielām

Pārpalikumi

Krēmīgos sparģeļus var cieši uzglabāt ledusskapī līdz četrām dienām. Šī recepte nav laba saldētavas kandidāte. Uzkarsē mikroviļņu krāsnī vai pannā uz plīts virsmas.

Vairāk veidu, kā sagatavot sparģeļus

Krēmveida sparģeļi uz šķīvja ar dakšiņu un garšvielām 5no4balsis PārskatīšanaRecepte

Krēmīgi sparģeļi

Sagatavošanās laiks5 minūtes Pavāra laiks8 minūtes Kopējais laiks13 minūtes Porcijas4 porcijas AutorsHolly Nilsson Sasmalcināti sparģeļi samtainā krējuma mērcē ir tīra komforta recepte. Drukāt Piespraust

Sastāvdaļas

  • 1 mārciņas sparģeļi sagriezti un sagriezti 1,5 'gabalos
  • divi tējkarotes olīvju eļļa
  • 1 krustnagliņa ķiploki sasmalcina
  • ¼ kauss smags krējums
  • 1 ½ ēdamkarotes parmezāna siers sarīvē
  • ¼ tējkarote sarkanās čili pārslas
  • sāls un pipari pēc garšas

Sekojiet izdevumiem Pennyes vietnē Pinterest

Instrukcijas

  • Pagatavojiet sparģeļus olīveļļā vidēji augstā siltumā 10 'pannā 4 minūtes (6 minūtes, ja jūsu sparģeļi ir ļoti biezi).
  • Pievieno ķiplokus un vāra tikai līdz smaržīgai. Iemaisa biezu krējumu un vāra uz vidējas vai zemas temperatūras, līdz sparģeļi ir maigi kraukšķīgi.
  • Noņem no uguns un iemaisa parmezāna sieru un sarkanās čili pārslas. Garšojiet un garšojiet ar sāli * un pipariem.
  • Pasniedziet siltu.

Recepšu piezīmes

* garšojiet ar sāli pašās beigās pēc garšas, jo parmezāna siers ir sāļš!

Informācija par uzturu

Kalorijas:101,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:4g,Tauki:8g,Piesātinātie tauki:4g,Holesterīns:22mg,Nātrijs:40mg,Kālijs:240mg,Šķiedra:divig,Cukurs:divig,A vitamīns:1128. gadsIU,C vitamīns:7mg,Kalcijs:59mg,Dzelzs:divimg

(Norādītā informācija par uzturu ir aptuvena un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu zīmoliem.)

Atslēgvārdskrēmīgi sparģeļi ProtamsSānu trauks GatavotsAmerikānis© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan veicināta, gan novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un / vai ielīmēšana visos sociālajos medijos ir stingri aizliegta. Lūdzu, skatiet manu fotoattēlu izmantošanas politiku šeit . Krēmīgi sparģeļi uz šķīvja ar nosaukumu Krēmveida sparģeļu sastāvdaļas pannā ar rakstiem