Vistas tortiljas zupa

Vistas tortiljas zupa ir viens no maniem iecienītākajiem komforta ēdieniem! Vistas krūtis, kukurūza, pupiņas un citas garšīgas sastāvdaļas tiek sautētas tomātu pamatnē. Uzlieciet šo garšīgo zupu ar kraukšķīgām mājās gatavotām tortiljas sloksnēm, avokado, laimu un cilantru, lai iegūtu perfektu meksikāņu iedvesmotu zupu!

Mums patīk, ka šeit ir Tex Mex un Meksikas naktis. Kukurūzas mērcēšana , ātri pagatavojami vistas tako , liellopa gaļas enchilada kastrolis , jūs to nosaucat.



tortiljas vistas zupa katlā



Vistas tortiljas zupa

Vistas tortiljas zupa ir viena no manām iecienītākajām un kaut ko, ko es vienmēr pasūtu, apmeklējot Meksiku. Lieliska lieta ceļojumos ir šo recepšu versiju veidošana, kad es atgriežos mājās, lai mani draugi un ģimene (un arī jūs) izbaudītu!

Šis vistas tortilla zupas recepti ir viegli pagatavot. Tāpat kā klasiskās tortiljas zupas receptes gadījumā, arī tortiljas sloksnes ir ceptas kraukšķīgas un pievieno perfektu gurkstēšanu. Es papildinu šo zupu ar laimu un cilantro, un svaigumu, lai to pabeigtu ar svaigu garšu.



Pievienojiet savas iecienītās piedevas, mazliet kotijas siera, gvakamolu, pico de gallo , un skābs krējums ir lieliski papildinājumi! Kad es pasniedzu šo zupu, man patīk izveidot nelielu virskārtu, lai ikviens varētu pievienot to, kas viņiem patīk.

Kas ir tortiljas zupa?

Tortiljas zupa ir meksikāņu iedvesmota zupa, kas pagatavota uz tomātu (vai vistas) bāzes. Parasti tam ir tādas sastāvdaļas kā kukurūza, pupas un bieži vien citi papildinājumi, piemēram, jalapenos un cilantro. Tas tiek sautēts, pēc tam papildināts ar kraukšķīgām tortiljas sloksnēm un visu, ko vēlaties pievienot.

Tortiljas zupa visbiežāk tiek pagatavota ar cālis bet to var atrast arī ar jēru, liellopu gaļu un zivīm. Vārot olbaltumvielu zupā, tiek piešķirta daudz aromāta!



sastāvdaļas nesajauktas katlā

Kā pagatavot tortiljas zupu

Tas ir viegli! Vistas tortiljas zupas pagatavošana prasa tikai 30 minūtes. Vispirms sagatavojiet savas dārzeņus, lai ietaupītu papildu laiku. Pagatavojiet tortiljas sloksnes, kamēr zupa vārās (vai arī varat iegādājieties Tortilla Strips tiešsaistē vai pie pārtikas preču).

Jūs varat arī pagatavot tortiljas sloksnes dažas dienas iepriekš. Viņiem katrā pannā ir nepieciešams cepties tikai apmēram minūti. Kad tie ir kraukšķīgi, sāliet tos un saglabājiet tos vēlākam laikam.

Vistas tortiljas zupai:

  1. Sautē jalapeno un sīpolu līdz smaržīgai (noņemiet jalapeno sēklas, lai padarītu to mazāk pikantu)
  2. Pievieno visu pārējo un vāra uz lēnas uguns
  3. Izņemiet vistu un sasmalciniet to ar pāris dakšām
  4. Pievienojiet vistu atpakaļ
  5. Pasniedziet to ar tortiljas sloksnēm un vēlamajām piedevām

Šī recepte ir traki viegli!

tortiljas sloksnes bļodā

Ko pasniegt ar tortiljas zupu

Lūk, kur tas kļūst jautri! Tortiljas zupa ir tik universāla, ka ar to var pasniegt gandrīz visu!

Spilgti asa kāpostu slava vai a Svaigi kukurūzas salāti papildinās bagātīgās tortiljas zupas garšas, kā arī siera quesadillas pusi.

Zupas virskārtās izmēģiniet dažas sagrieztas melnās olīvas, zaļās čiles, sasmalcināto Čedaras vai drupināto Kotijas sieru vai avokado kubiņus. Šī noteikti ir recepte, kas atradīs ceļu uz jūsu galdu visu gadu!

vistas tortiljas zupa ar laimu

Vairāk receptes, kas jums patiks

tortiljas vistas zupa katlā 4.98no233balsis PārskatīšanaRecepte

Vistas tortiljas zupa

Sagatavošanās laiks10 minūtes Pavāra laiks30 minūtes Kopējais laiks40 minūtes Porcijas8 porcijas AutorsHolly Nilsson Šo zupu līdz pilnībai sautē ar pupiņām, kukurūzu, tomātiem un vistu. Papildiniet to ar cilantro, laima un tortiljas čipsiem, lai iegūtu perfektu komfortablu ēdienu! Drukāt Piespraust

Sastāvdaļas

  • 1 ēdamkarote olīvju eļļa
  • 1 sīpols sasmalcina
  • 3 lielas ķiploka daiviņas sasmalcina
  • 1 jalapeño kubiņos un sēklās
  • 1 tējkarote zemes ķimenes
  • 1 tējkarote Čili pulveris
  • 14 ½ unces sasmalcināti tomāti
  • 1 var kubiņos sagrieztus tomātus ar čili piemēram, rotel
  • 3 kausi vistas buljons
  • 14 ½ unces var melnās pupiņas noskalo un nosusina
  • 1 kauss kukurūza notecina, ja konservē
  • divi vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
  • ¼ kauss cilantro sasmalcina
  • 1 laims sulā
  • 1 avokado sagriezts, dekorēšanai
Kraukšķīgas tortiljas sloksnes
  • 6 6 ' kukurūzas tortiljas sagriež ¼ 'sloksnēs
  • ¼ kauss olīvju eļļa
  • sāls

Sekojiet izdevumiem Pennyes vietnē Pinterest

Instrukcijas

  • Uzkarsējiet ¼ glāzi olīveļļas vidēji augstā siltumā un uz nelielas pannas. Nelielās partijās pievienojiet tortiljas sloksnes un apcepiet līdz kraukšķīgai. Notecina un sāli.
  • Sildiet olīveļļu lielā katlā uz vidējas uguns. Pievienojiet sīpolu, ķiplokus un jalapeño un vāriet, līdz sīpols ir mīkstināts.
  • Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un vāriet 20 minūtes vai līdz vistas gaļa ir pagatavota.
  • Noņemiet vistu un sasmalciniet. Pievieno atkal katlam un vāra uz lēnas uguns 3 minūtes.
  • Karoti zupu bļodiņās un virsū liek tortiljas sloksnes, laima ķīļus un sagrieztu avokado.

Informācija par uzturu

Pasniegšana:1.25kauss,Kalorijas:278. lpp,Ogļhidrāti:27g,Olbaltumvielas:18g,Tauki:vienpadsmitg,Piesātinātie tauki:1g,Holesterīns:36mg,Nātrijs:671mg,Kālijs:714mg,Šķiedra:6g,Cukurs:4g,A vitamīns:290IU,C vitamīns:19.9mg,Kalcijs:69mg,Dzelzs:2.7mg

(Norādītā informācija par uzturu ir aptuvena un var atšķirties atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu zīmoliem.)

Atslēgvārdsvistas tortiljas zupa ProtamsVistas gaļa, pamatēdiens, zupa GatavotsAmerikāņu, meksikāņu© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan veicināta, gan novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un / vai ielīmēšana visos sociālajos medijos ir stingri aizliegta. Lūdzu, skatiet manu fotoattēlu izmantošanas politiku šeit . Vistas tortiljas zupas sastāvdaļas katlā un Vistas tortilju zupa katlā ar rakstiem